客房私湯

群馬各地飯店和旅館大多擁有自己的溫泉，許多更設有客房私湯，引進天然溫泉水，讓房客隨時享受私人泡湯體驗。

草津町以位於其中心且具代表性的湯田聞名，當地熱氣蒸騰、富含礦物質的溫泉源頭即在此處。從湯田步行片刻，即可抵達湯田泉水，這間飯店提供現代客房，以設計感呈現傳統日式美學。每間客房均配備陶瓷浴池，溫泉水則引自湯田。季之庭坐落於俯瞰草津町的山丘之上。這家傳統旅館配備現代化設施，每間客房均設有獨立露天溫泉浴池，泡湯時可眺望寧靜的自然景致。

如果希望遠離喧囂、親近自然，水上地區有多家豪華住宿可供選擇。位於水上溫泉的新水上是一家現代化飯店。每間客房均設有陽臺浴池，可俯瞰利根川。而利根川下游不遠處的辰巳館，其客房不僅附設獨立湯屋，更配有專屬三溫暖和冷水浴池。對於滑雪愛好者來說，水上高原酒店 200 提供類似的溫泉體驗，且坐落在海拔更高的山區，適合在雪場馳騁一天後徹底放鬆。

若想追求國際頂級奢華體驗，不妨考慮入住別邸仙壽庵。這處度假勝地坐落於水上地區的群山之中，登錄為羅萊夏朵集團成員，並獲得米其林星鑰的殊榮。每間客房皆是禪意美學的匠心之作，在室內浴池可飽覽谷川岳的壯麗風景。伊香保溫泉的諧暢樓僅有八間客房，以細緻周到的服務，營造更具私密感的住宿體驗。部分客房更有私人庭園和露天浴池，可以悠然自在地享受泡湯之樂。住宿期間，客人還可享用以當季食材烹製的美味料理，並體驗舒緩身心的 SPA 療程。

預約包場浴池

除了公共浴場外，部分設施也提供可在指定時段預約、包場使用的私人湯屋。這種體驗相當受情侶和家庭歡迎，既能同享泡湯樂趣，亦不受外人打擾。

四萬溫泉位於群馬鄉間深處，是一座安靜清幽的小鎮，以傳統旅宿聞名。四萬溫泉柏屋旅館即是其中一間古韻猶存的溫泉旅館。內部設有三處露天浴池，均可預約包場，每次 30 分鐘。若對歷史有興趣，不妨前往擁有近 500 年歷史的四萬田村一探究竟。旅館設有可預約的室內浴池，適合家庭使用，泡完湯後還可在休息區放鬆小憩。四萬格蘭酒店的預約制浴池由知名室內設計師操刀打造。在現代化的浴池中，賓客可以一邊泡湯，一邊欣賞綠意與山間溪流的景致。

草津的木葉旅館設有三處風格各異的免費私人浴池，供住客專用。相較之下，一日遊旅客也有幾個選擇：草津 NOW 渡假飯店、奈良屋和草津溫泉源泉一乃湯均開放非住宿賓客付費預約包場私人浴池。

伊香保溫泉鄉依山而建，歷史悠久。許多住宿的浴池都引進伊香保富含礦物質的泉水，尤其是因含鐵量高而著稱的「黃金之湯」。這種泉水接觸空氣氧化後會變成獨特的紅褐色或琥珀色，因此得名。這類住宿場所包括提供無需預約私人浴池的老字號旅館千明仁泉亭，以及提供可預約私人浴池的森秋旅館。伊香保溫泉御宿玉樹的兩處私人浴池採洞穴風格設計，並以醒目的岩石造景點綴。

谷川溫泉旅館莞山是水上地區的豪華精品飯店，為住客免費提供兩處 24 小時開放的私人浴池，無需預約，採先到先用制。豆富懷石猿京酒店有四處私人溫泉浴池，兩處位於室內，另兩處則為露天。谷川旅館也提供可預約的露天浴池，賓客可在泡湯時欣賞周圍群山美景。

部分旅館的包場浴池免費開放住客使用，有些則可能需要按次付費。大部分包場溫泉方案包含免費使用休息區域。各家溫泉的預約方式不盡相同，有的需要提前預訂，有的可在入住或抵達時現場預約，也有部分無需預約，只要有空檔即可使用。

混浴選擇

混浴如今雖已不多見，但在群馬仍可體驗到這種傳統的泡湯方式。

水上地區的寶川溫泉汪泉閣以緊鄰寶川河畔的大型混浴露天浴池聞名。顧及遮蔽需求，飯店在混浴區提供專用泳衣供賓客使用。請注意，賓客不可攜帶與使用自備泳衣。

草津的西之河原露天溫泉佔地 500 平方公尺。每週五晚上，男湯會改為混浴區域，開放所有人使用，女湯則照常作為女性專用區域。期間賓客可穿著泳衣一同入浴，不分男女。女性可自備泳衣或現場租借；男性的泳衣則由館方免費提供。請注意：溫泉水中的礦物質可能使泳衣等布料變色。

歷史悠久的法師溫泉長壽館位於上信越高原國立公園內，氛圍彷彿讓人回到另一個年代，並獲指定為國家有形文化財。這裡維持傳統規定：混浴池內不得穿著任何衣物，連毛巾也不例外。對於不想體驗混浴的賓客，館內也設有男女分浴的湯池。

足湯和其他悠閒體驗

足湯是體驗溫泉最簡單且快速的方式，只要脫下鞋子和襪子即可。別忘了捲起褲管或提起裙襬，避免弄濕衣物。漫步於伊香保石段街，行至中途，不妨在岸權旅館稍作歇息。旅館門前設有小型有頂棚足湯，對所有人免費開放。草津臨近湯田的湯煙亭提供免費的足湯體驗，引入的酸性泉水普遍被認為具有保健效果。

另一種輕鬆參與溫泉文化的方式，是前往指定的飲泉處飲用富含礦物質的溫泉水；人們認為其保健效果會因泉水成分不同而有所差異。漫步伊香保時，不妨探索隱藏於河鹿橋之畔的伊香保溫泉飲泉處。四萬溫泉有兩個飲泉處可供試飲溫泉水——鹽之湯和 Yuzuriha。飲用溫泉水前，請務必留意一旁的告示牌，確認建議的最大飲用量。部分告示牌僅標有日文，可能需要使用智慧型手機與翻譯 App 協助閱讀。

親子友善的泡湯替代選擇

多處溫泉貼心考慮家庭需求，提供適合嬰幼兒的設備與用品，讓一家大小都能享受方便又舒適的泡湯時光。

四萬溫泉的豐島屋用心接待有嬰幼兒的家庭，提供住宿所需的專用備品與相關服務。入住方案包含附設溫泉浴池的客房，以及客房內用餐服務。

水上地區的天空之湯 NAKAYA 旅館也是一間特別為有嬰幼兒的家庭做足準備的旅館。旅館內有兒童遊戲室，還有嬰兒友善的室內與露天浴池，提供嬰兒玩具。住客還可租用備有嬰兒必需品的獨立湯屋。

伊香保溫泉的松本樓飯店擁有兩座私人室內浴池，泉水溫和不刺激，適合嬰幼兒的敏感肌膚。每座浴池均開放租用，並備有嬰兒用品。飯店還有提供孩童浴衣和日式床墊。

如何選擇適合自己的溫泉體驗

規劃群馬溫泉之旅時，可先思考自己想要什麼樣的泡湯體驗。附設私湯的客房通常很搶手，建議盡早預訂。同樣，浴池包場預約方式也各有不同，有的需訂房時一併預約，有的則可在入住時辦理，建議事先確認各館規定。若計劃體驗混浴，請先確認各設施對泳衣的規定。若打算泡湯一日遊，建議提前做好功課，或諮詢就近的旅遊資訊中心。並非所有旅宿都對非住宿旅客開放溫泉設施，且各家價格、開放情況和規定均不盡相同。也請記得花時間了解基本的泡湯禮儀。若身上有刺青，請務必逐一向各設施確認，因不少場所設有限制，且規定不盡相同。