故事

如何享受群馬溫泉

從健康益處到泡湯禮儀,盡在溫泉文化當中

如何享受群馬溫泉

最後更新: 2022 年 02 月 01 日

溫泉浸浴的儀式根植於日本文化之中,那是一種將放鬆、治療和社交合而為一的體驗。群馬得天獨厚擁有豐富的天然溫泉,可為整個縣所有的溫泉度假村提供泉水。無論是在露天溫泉泡湯,同時欣賞美景,還是沉浸在歷史悠久的木製浴池中,抑或於私人浴池放鬆,泡溫泉都是不容錯過的體驗。對於首次泡溫泉的人來說,可能會因赤身裸體與陌生人共浴而感到焦慮,但只要知道一些小訣竅,任何人都能夠自在地享受群馬的溫泉。

溫泉文化與歷史

sg_012 1-1
Onsen culture and history

自古以來,日本人會在天然湧出的溫泉中泡湯,紓緩放鬆,他們相信溫泉水有助於療癒傷病。

當溫泉浴池設施逐漸成為廣受歡迎的旅行勝地,1948 年頒布的《溫泉法》,明確界定了溫泉浴池與普通浴池之間的區別。根據法律規定,溫泉浴池必須使用源自地下水源、溫度超過攝氏 25 度的天然溫泉水,且水中必須含有部分天然生成的礦物質。

17 世紀時,磯部溫泉開始使用上面帶有三條直向的波浪線條的圓弧,在地圖上標示出溫泉,而這三條直向波浪線條即代表溫泉裊裊上升的蒸氣。如今,日本地圖仍使用該標誌顯示溫泉的位置所在。

泡湯的健康益處

Manza Onsen
sg_012 2-1
sg_012 2-3

富含礦物質的溫泉能為身體帶來健康益處,也許很難即刻就感受到有哪些效果,但泡湯時身心放鬆的感受則十分明顯。結束一天的越野健行或滑雪後,沒有什麼能比泡湯更能紓緩肌肉了。大部分溫泉水中含有天然形成的礦物質,例如硫(草津溫泉)、鐵(伊香保溫泉)或氯離子(四萬溫泉)。據稱,這些礦物質有助於改善不同健康問題,包括關節僵硬及高血壓等。在入睡數小時前泡湯有助於促進深度睡眠,並且溫泉也益於刺激血液循環。另外在溫泉水中浮力較大,也對緩解關節壓力有所幫助。

溫泉水的溫度通常在攝氏 40 至 45 度之間,對於首次體驗溫泉泡湯的人而言,可能會覺得非常燙。在習慣水溫之前,建議您縮短泡湯時間,一次泡湯切勿超過 10 分鐘,同時休息也有助於降溫。

如何泡湯: 溫泉泡湯 101

是的,您將會赤身裸體,不過其他人並不會盯著您看。男、女湯是分開的(部分浴池可能允許男女混浴,但允許混浴的浴池會要求穿著泳衣,或使用毛巾遮蓋)。第一步請確保您步入正確的浴池,建議可以事先瞭解日文的「男士」(男士浴池通常掛有藍色布簾)以及「女士」(女士浴池通常掛有紅色的布簾)的寫法。一般情況下,您選擇當天往返、不住宿純泡湯時所支付的日歸溫泉入場費,就包括提供用於擦乾身體的大毛巾,以及一條可帶入淋浴區,用於清洗身體的小毛巾。此外,建議提前摘下眼鏡、手錶以及珠寶配飾,因為含有礦物質的溫泉水可能會令它們褪色。您也可將衣物和大毛巾留在帶鎖的置物櫃中,或是放入籃子裡,之後再進入淋浴區。

大部分溫泉禁止有刺青的賓客入內。從日本的傳統角度看,刺青與暴力組織息息相關。大部分日本人對有刺青的外國人士比較包容,但是刺青還是會令他人感到不太舒服,所以部分溫泉經營者會完全禁止有刺青的賓客入內。如您的刺青面績較小,可以試試用繃帶遮住,也許這樣便能入內泡湯。在到訪前可與溫泉浴池確認,因為越來越多的溫泉浴池已開始接待有明顯刺青的賓客。

泡湯禮儀

sg_012 4-1
sg_012 4-2

泡溫泉目的在於紓緩放鬆,而非清洗身體,由於每天都會有很多人共用溫泉浴池,所以當您進入浴池之前,很重要的一點是須先清洗身體,保持溫泉水質的潔淨。溫泉浴池附近常設有一排手持蓮蓬頭與矮凳,還會提供香皂和洗髮精。您可先從容地使用蓮蓬頭清洗身體,結束後請務必沖過矮凳和水盆。進入浴池之後,確保頭髮與小毛巾不會碰到水面。此外,您可能會看到其他泡湯的人將毛巾折疊起來放在頭上,因為這樣會使人感到清爽與涼快一些。

在浴池中隨意跑動、到處濺起水花和游泳會破壞輕鬆的泡湯氛圍,大家也習慣邊泡湯邊聊天,因此溫泉已是大家社交的公共場所。在泡湯放鬆後,可使用小毛巾擦乾身體,避免在進入更衣室時身上還在滴水。

請注意,禁止在更衣室或溫泉浴池使用相機和手機拍照。


相關故事與指南

相關景點

首頁 探索 故事與指南 如何享受群馬溫泉
×

Please confirm your information before sending:

Company name: FunkyCorp

Your name: Taro Gunma

Email:

Tel: 080-555-5555

Message:
30 words dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Integer arcu sem, gravida quis nibh eget, luctus tempor tortor. Aenean placerat laoreet lorem, sit amet commodo quam pellentesque id. Quisque ornare malesuada neque id consequat. Nunc blandit sit amet sapien eget vestibulum. Curabitur ultricies ullamcorper ornare. Aenean quis ultricies felis. Donec.

×

Success!

Your message has been sent. We will reply to your inquiry shor tly.

×

Error!

Your message has not been sent. Please try again at a later time.

返回頂部