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如何臻享群马温泉

从健康益处到泡汤礼仪,全面了解温泉文化

如何臻享群马温泉

最后更新: 2022 年 02 月 01 日

温泉泡汤仪式深植于日本文化中。泡汤体验融合舒缓放松、疗愈身心与社交。群马得天独厚地拥有丰富的天然泉眼,可以为全县所有温泉度假村源源输送温泉水。无论是选择在户外温泉泡汤,臻享如画的迷人风景,亦或是选择颇有年头的木质浴场,还是在包场温泉中惬意放松,温泉泡汤都是不容错过的体验。对于初次体验温泉泡汤的人士而言,可能会对赤身裸体地与陌生人共享温泉感到焦虑,但是仅需一些小提示,所有人都能惬意臻享群马温泉。

温泉文化与历史

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Onsen culture and history

自古以来,日本人便会在天然形成的温泉中泡汤,舒缓放松,他们相信温泉水有助于疗愈伤病。

温泉浴场设施逐渐成为广受欢迎的旅行胜地,1948 年发布的《温泉法》明确界定了温泉浴场与普通浴场之间的区别。根据法律规定,温泉浴场必须使用源自地下水源、温度超过 25 摄氏度的天然温泉水,且水中必须含有部分天然生成的矿物质。

17 世纪,矶部温泉逐渐使用顶部带有三条垂直波浪线的圆圈,在地图上标示出温泉,这三条垂直波浪线即代表温泉袅袅上升的蒸汽。如今,日本地图仍使用该标志标示出温泉位置。

温泉泡汤的健康益处

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富含矿物质的温泉能为身体带来特定的健康益处,感受到立竿见影的功效可能较难,不过泡汤时的舒缓放松之感却十分明显。结束一天的环山远足/徒步旅行或滑雪后,没有什么能比温泉泡汤更能舒缓放松肌肉的了。大部分温泉水中含有天然形成的矿物质,例如硫(草津温泉)、铁(伊香保温泉)或者氯离子(四万温泉)。据称,这些矿物质有助于改善不同的健康问题,包括关节僵硬及高血压等。在入睡数小时前泡汤,有助于促进深度睡眠;在温泉水中泡汤还有助于促进血液循环。即使是在温泉水中体验更大的浮力,也有助于缓解关节压力。

温泉水的温度通常在 40-45 摄氏度之间,对首次体验温泉泡汤的人而言可能已经非常烫了。在能习惯温泉的水温之前,建议你缩短泡汤的时间——一次泡汤切勿超过 10 分钟,间接休息有助于降温。

如何泡汤:温泉泡汤 101

是的,你将赤身裸体。不,其他人不会盯着你看。男、女宾温泉浴场是分开的(部分浴场可能允许男女混浴。但允许混浴的浴场亦要求穿着泳衣或使用毛巾遮盖)。第一步是确保你步入了正确的浴场,建议你可以事先了解日文的“男士”(男宾浴场通常挂有蓝色帘布)以及“女士”(女宾浴场通常挂有红色的帘布)的写法。在日间泡汤时,你需要支付入场费,并能领到用于擦干身体的大毛巾,以及一块可带入洗浴区、用于清洗身体的小毛巾。建议提前摘下眼镜、手表以及珠宝配饰,因为含有矿物质的温泉水可能会令它们褪色。你可以将衣物和大毛巾留在带锁的储物柜中,亦或是放入篮子里,之后再进入洗浴区。

大部分温泉禁止带有纹身的宾客入内。从日本的传统角度看,纹身与暴力组织息息相关。大部分日本人对带有纹身的外国人士比较包容,但是纹身还是会令他人感到不太自在,所以部分温泉经营者会完全禁止有纹身的宾客入内。如你的纹身较小,可以试试用绷带遮住,也许这样便能入内泡汤。在到访前可与温泉浴场确认,因为越来越多的温泉浴场已开始接待有明显纹身的宾客。

泡汤礼仪

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温泉泡汤旨在舒缓放松身心,而非用来洁身,每天也有许多人使用温泉。你需要在进入温泉浴池前洗净身体,这一点至关重要,以便保持温泉水的洁净。温泉浴场附近常设有一排手持莲蓬头与矮凳,还提供所需的香皂和洗发水。你可以先用莲蓬头将自己清洗干净,结束后,请务必冲洗矮凳和水桶。进入浴池后,确保头发与小毛巾不会碰到水。你可能看到其他泡汤者将毛巾折叠起来放在头上,因为这样会让人感到清爽与凉快一些。

在浴池中随意跑动、到处溅水和游泳会破坏轻松的泡汤氛围,但大家往往会边泡汤边聊天,因此温泉成了大家社交的公共场所。在泡汤放松后,可使用小毛巾擦干身体,避免在进入更衣室时身上还在滴水。

请注意,禁止在更衣室或温泉浴池使用相机和手机拍照。


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