串游温泉：伊香保、草津、四万和水上温泉 | 故事与指南

上午 10:00 伊香保温泉：在石阶上驻足流连

从东京开车前往伊香保大约需要 2 小时 15 分钟。抵达后，您可以漫步游览这座古色古香的温泉町。沿着小镇中心长长的石阶，造访两旁鳞次栉比的商店和咖啡馆。沿途，您可以品尝用酱油汤底的高汤制作的魔芋团子串、温泉馒头（一种豆沙馅的棕色馒头，据传起源于伊香保），领略当地的饮食文化。于复古射击馆体验传统游戏，接着行至台阶中段，在免费足汤中放松双脚，开启您的温泉初体验。伊香保神社坐落在台阶顶部，您可在神社中将周边美景尽收眼底。

中午 12:00 享受富含铁质的温泉

沿着神社旁边的小径前往伊香保露天浴场，在枫树下享受温泉浴。一直延伸到浴场有一条古铜色的河流，说明这里的温泉水富含铁质。而在路边的饮泉处便可品尝这种富含矿物质的温泉水。

下午 2:00 享用美食并前往旅馆办理入住

水泽寺（水泽观音寺）距离伊香保町中心仅有短暂车程。您可以来此探索美丽的寺庙和古老的庭院，午餐时分可在寺院附近的面馆，品尝日本最富盛名且劲道十足的水泽乌冬面。参观寺庙时，记得一定要向左转动塔座三次，据传这样能给您带来好运。接着返回伊香保，入住日式旅馆，换上浴衣深入探索这座町镇。

如果您可以在伊香保多停留一段时间，不妨参阅我们的伊香保 36 小时行程。

中午 12:00 草津温泉：参观草津的浴场

在伊香保日式旅馆悠闲地度过愉快的上午时光，接着驱车前往日本首屈一指的温泉町——草津，全程只需 1 个多小时。草津度假村的中心是规模庞大的汤田。汤田泉水量丰富、水汽弥漫，为整座小町增添了一抹迷人的氛围。草津有很多浴场可供选择，其中包括 3 座免费对外开放的浴场：白旗之汤、千代之汤和地藏之汤。这些浴场的高酸性温泉水来自当地的 6 大泉源，因此每座浴场的水质都不尽相同。

下午 4:00 观看汤揉表演

您可前往汤田附近的热乃汤，了解草津当地文化。在这座浴场中，您将看到 “汤揉女将”一边用宽大的木桨搅动滚烫的温泉水，一边表演传统歌舞。在江户时代 (1603-1868)，人们在泡温泉之前都会以搅动温泉水的方式降温。如今，汤揉已经成为一种深受欢迎的表演，也是草津的象征。表演每天有 6 场，演出时间分别是上午 9:30、10:00 和 10:30，以及下午 3:30、4:00 和 4:30。

晚上 7:00 体验露天温泉并欣赏灯光秀

从汤田步行至西之河原公园只需 10 分钟。公园内设有众多免费足汤，供您享受足浴。待夜幕降临，紫色和绿色灯光在公园中营造出梦幻的氛围。漫步前往公园深处的露天温泉，支付少量费用即可畅享温泉浴。

如果您可以在草津多停留一段时间，不妨参阅我们的草津 36 小时行程。

中午 12:00 四万温泉：探索四万蓝

虽然享受温泉可能是群马之旅的重头戏，但群马县的自然风光同样值得细细品味。从草津开车前往四万只需约 1 小时，途中在四万瓯穴稍事休息，欣赏由漩涡卷起的小石块在河床岩块上打磨出的圆形坑洼群。从这里出发，开车不用多久即可抵达四万温泉。四万川流经四万温泉，而当地引以为豪的“四万蓝”正位于此地。如果您在入住酒店前还有时间，不妨驱车前往当地最受追捧的景点之一——奥四万湖，欣赏明艳动人的钴蓝色湖水。

下午 3:00 感受四万的魅力

入住酒店或日式旅馆后，您可以利用入夜前的时间，在河边轻松散步，于古雅的咖啡馆享受休闲时光，并在相传是吉卜力工作室动画片《千与千寻》灵感来源地的旅馆拍照留念。

接着，前往四万清流之汤的露天温泉体验温泉浴，最后返回酒店进入甜美梦乡。在四万清流之汤的女士浴场可以欣赏到迷人山景，而在男士浴场则可饱览四万川的风光。相较于草津的强酸性温泉水，四万的温泉水十分温和。

如果您可以在四万多停留一段时间，不妨参阅我们的四万 36 小时行程。

上午 9:00 水上温泉：清晨探险

早上醒来，又是元气满满的一天。从四万出发，开车约 1 小时即可抵达水上，在这里开启一天的户外探险之旅。天气较温暖时，您还可以在早上前往利根川，参加Canyons公司的急速漂流运动。这家户外运动公司提供各种设备和专业知识，以确保您度过丰富有趣、安全精彩的一天。建议探险爱好者在预订春季的游览，因为此时附近山上的积雪开始融化，水流速度达到一年之最。

在冬季，水上町各大滑雪场的单双板滑雪绝对不容错过。您可以选择人流量较少的宝台树滑雪场，尽情体验从初级滑道到陡坡滑道的滑雪乐趣。经验丰富的冬季运动爱好者可以在最大坡度达 40 度的雪道上飞快驰骋。家庭游客则可前往水上高原滑雪度假村，在开阔的游乐场地中尽享雪鞋健行、滑雪橇和雪地摩托等精彩有趣的活动。