ออนเซ็นของกุนมะที่มีเสน่ห์ดึงดูดในระดับโลก

Venus จากฮ่องกงเล่าถึงประสบการณ์การแช่ออนเซ็นครั้งแรกของเธอในอดีต และเธอเน้นย้ำว่าการปฏิบัติตามมารยาทการแช่ออนเซ็นของคนในท้องถิ่นนั้นเป็นเรื่องง่ายเพียงใดโดยอาศัยการสังเกตจากผู้อื่น “อย่าจ้องกันก็พอค่ะ” เธอพูดติดตลก สำหรับเธอ การแช่น้ำกลางแจ้งเป็นสิ่งที่เธอชื่นชอบมาก โดยเฉพาะในอากาศหนาวเย็น “อากาศในออนเซ็นในร่มอาจร้อนเกินไป แต่การได้แช่ในออนเซ็นกลางแจ้งอันอบอุ่นในช่วงอากาศหนาวเป็นสิ่งที่วิเศษมาก คุณต้องทนกับความหนาวสักพักหนึ่ง แต่ก็คุ้มค่าค่ะ” คำแนะนำของเธอสำหรับผู้ที่มาออนเซ็นครั้งแรกนั้นตรงไปตรงมา: “อย่าอายเลย ไม่มีใครจำคุณได้ วางผ้าขนหนูให้ห่างจากน้ำ รวบผมขึ้น และพูดเสียงเบา โดยเฉพาะถ้าคุณกำลังพูดภาษาของคุณเอง คุณไม่มีทางรู้เลยว่าอาจมีใครที่ฟังคุณเข้าใจอยู่ด้วย!” เธอแนะนำ ทานิงาวะ ออนเซ็น และ อิคาโฮะ ออนเซ็น เพื่อชื่นชมบรรยากาศที่เงียบสงบและมีนักท่องเที่ยวน้อยกว่าเมื่อเทียบกับจุดน้ำพุร้อนอื่น ๆ ภายในจังหวัดกุนมะ

วิธีการเดินทางไป ทานิงาวะ
วิธีการเดินทางไป อิคาโฮะ

Rafel จากสเปนสัมผัสประสบการณ์การแช่ออนเซ็นครั้งแรกที่โอตากิ โนะ ยุ ในคุซัตสึ “การเปลือยกายต่อหน้าคนอื่นจะรู้สึกแปลก ๆ ในตอนแรก แต่ผมก็เริ่มชินกับมันได้อย่างรวดเร็ว” เขาเล่า เขาชอบบ่อออนเซ็นทั้งแบบในร่มและกลางแจ้ง แต่พบว่าโรเท็มบุโระ หรือออนเซ็นกลางแจ้งนั้นน่าจดจำเป็นพิเศษ โดยเฉพาะในฤดูหนาว คำแนะนำของเขาสำหรับผู้มาเยือนครั้งแรกคือให้พกผ้าขนหนูสำรองมาด้วยเพื่อเช็ดตัวให้แห้งหลังแช่น้ำ และใช้เวลาแช่น้ำเพียงสั้น ๆ ในช่วงแรกเพื่อหลีกเลี่ยงอาการฮีตสโตรก “หากเป็นครั้งแรก แนะนำให้แช่น้ำติดต่อกันไม่เกิน 10 นาที คุณสามารถขึ้นจากบ่อออนเซ็นเพื่อมาล้างตัวและคลายความร้อนก่อนจะกลับไปแช่น้ำร้อนอีกครั้ง” จุดออนเซ็นที่เขาชื่นชอบในจังหวัดกุนมะคือ ออนเซ็นกลางแจ้ง ไซโนะคาวาระ และ โอตากิ โนะ ยุ ใน คุซัตสึ ออนเซ็น โดยที่บริเวณดังกล่าวมีบ่อออนเซ็นที่ให้บริการสำหรับผู้มีรอยสักด้วย สำหรับ Rafel ส่วนที่ดีที่สุดของประสบการณ์แช่ออนเซ็นของกุนมะคือทิวทัศน์ธรรมชาติที่สวยงามตระการตา ซึ่งทำให้ทุกครั้งที่มาเยือนรู้สึกเหมือนเป็นการพักผ่อนอันเงียบสงบ

วิธีการเดินทางไป คุซัตสึ

ประสบการณ์ออนเซ็นครั้งแรกของ Chen เกิดขึ้นในบ้านเกิดของเขาที่ไต้หวัน และยังคงประทับใจไม่รู้ลืม เขาบอกว่า “ความอบอุ่นและความผ่อนคลายในวันที่อากาศหนาวเย็นเป็นสิ่งที่ไม่อาจลืมได้” แม้ว่าไต้หวันจะมีวัฒนธรรมการแช่น้ำพุร้อนเป็นของตัวเอง แต่เขาตั้งข้อสังเกตว่าการปรับตัวเข้ากับประเพณีการเปลือยกายแช่น้ำร่วมกับคนแปลกหน้าของญี่ปุ่นนั้นต้องใช้เวลาสักพักในการปรับตัว สำหรับผู้มาเยือนครั้งแรก Chen แนะนำให้ค้นคว้าข้อมูลเล็กน้อยเพื่อเรียนรู้มารยาทในการแช่ออนเซ็น รวมถึงแร่ธาตุต่าง ๆ ในน้ำซึ่งมีประโยชน์ต่างกัน เขาเล่าว่า “หากคุณกำลังมุ่งหน้าไปยังสถานที่ห่างไกล ควรพิจารณาวางแผนเดินทางครึ่งวันหรือเต็มวัน ซึ่งจะช่วยให้ประสบการณ์นั้นคุ้มค่าและน่าจดจำมากขึ้น” ออนเซ็นที่เขาแนะนำมากที่สุด ได้แก่ มันซะ ออนเซ็น, คุซัตสึ ออนเซ็น และ ทาคาระงาวะ ออนเซ็น เขาแนะนำมันซะ เนื่องจากมีทิวทัศน์ภูเขาอันน่าทึ่งและความงามตามฤดูกาล คุซัตสึซึ่งมีแหล่งน้ำพุร้อนยุบาตาเกะอันเป็นเอกลักษณ์และบรรยากาศเมืองที่มีชีวิตชีวา และทาคาระงาวะ ซึ่งมีบ่อแช่น้ำกลางแจ้งขนาดใหญ่ที่มีบรรยากาศดี เหมาะสำหรับการแช่ตัวท่ามกลางธรรมชาติ “การเดินทางจากโตเกียวเป็นเรื่องง่ายมาก” เขากล่าว “และยังมีสถานที่ให้พักแรมมากมาย” นอกจากนี้ รอบ ๆ คุซัตสึยังมีอาหารเลิศรสให้เลือกสรรมากมาย รวมทั้งร้านอาหารที่หลากหลายและเป็นมิตรด้วย Chen บอกว่าเขาเดินทางไปกุนมะเมื่อเขาต้องการพักผ่อนจากชีวิตในเมืองที่วุ่นวาย “ด้วยบรรยากาศชนบทที่ยังคงความบริสุทธิ์และยังไม่ถูกรบกวน ทำให้ชนบทของจังหวัดกุนมะให้ความรู้สึกสดชื่นจริง ๆ”

วิธีการเดินทางไป มันซะ

สำหรับ Nattanit จากประเทศไทย ประสบการณ์ออนเซ็นครั้งแรกของเธอเป็นทั้งความตื่นเต้นและความกังวล เธอเล่าว่า “ตอนแรกฉันรู้สึกเกร็ง ๆ แต่พอได้ก้าวลงไปในน้ำร้อนแล้ว ฉันก็รู้สึกมีความสุขสุด ๆ เลยค่ะ” ความอบอุ่นนี้ทำให้รู้สึกผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจทันที เธอแนะนำให้ผู้มาครั้งแรกไม่ต้องเครียดกับธรรมเนียมประเพณี โดยเน้นย้ำว่าการเตรียมตัวเพียงเล็กน้อยก็จะช่วยได้มาก “ล้างตัวให้สะอาดก่อนลงแช่ พกผ้าขนหนูผืนเล็กไปด้วย และผ่อนคลายให้เต็มที่” สถานที่แช่ออนเซ็นที่เธอชื่นชอบคือออนเซ็นกลางแจ้ง ไซโนะคาวาระในคุซัตสึ ออนเซ็นและทาคาระงาวะ ออนเซ็น โดยแต่ละแห่งก็มีบรรยากาศที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัว เธอเล่าว่า “ออนเซ็นของกุนมะมีความพิเศษเพราะแต่ละแห่งให้ความรู้สึกที่แตกต่างกันค่ะ” “บางแห่งอบอุ่นและเป็นแบบดั้งเดิม ในขณะที่บางแห่งรายล้อมไปด้วยทิวทัศน์ธรรมชาติที่สวยงาม” มีทุกสิ่งตั้งแต่แหล่งน้ำที่อุดมไปด้วยกำมะถันในคุซัตสึไปจนถึงออนเซ็นริมแม่น้ำอันเขียวชอุ่มของทาคาระงาวะ บ่อออนเซ็นแต่ละแห่งมีลักษณะเฉพาะของตัวเอง และทิวทัศน์รอบ ๆ จะทำให้คุณรู้สึกเป็นอิสระจากชีวิตในเมืองอย่างแท้จริง ฉันคิดว่านั่นคือสิ่งที่ฉันชอบมากที่สุดเกี่ยวกับการแช่น้ำในออนเซ็นของกุนมะ มันไม่ได้เป็นเพียงแค่การแช่น้ำ แต่เป็นประสบการณ์ที่ให้ความรู้สึกแท้จริงและเงียบสงบ และยังมีสิ่งใหม่ ๆ ให้ค้นหาอยู่เสมอ

วิธีการเดินทางไป ทาคาระงาวะ

ครั้งแรกที่ Cory ไปออนเซ็น เขาไปกับเพื่อนที่สามารถแนะนำเขาได้ว่าต้องทำอย่างไร เขาจึงไม่รู้สึกวิตกกังวล ชายชาวอเมริกันซึ่งปัจจุบันอาศัยอยู่ที่มินาคามิบอกว่า “ผมเคยแช่น้ำพุร้อนธรรมชาติในอุทยานแห่งชาติในอเมริกา แต่แน่นอนว่าวัฒนธรรมออนเซ็นในญี่ปุ่นแตกต่างออกไปเล็กน้อย” “คำแนะนำของผมสำหรับมือใหม่คือให้พกผ้าขนหนูผืนเล็กไปด้วยเพื่อความสุภาพ และเพื่อใช้ล้างตัวและเช็ดตัวให้แห้ง ออนเซ็นเล็ก ๆ ในท้องถิ่นบางแห่งก็มีผ้าขนหนูให้บริการ” เขาแนะนำให้ไปออนเซ็นขนาดใหญ่ เช่น ทาคาระงาวะ ออนเซ็น สำหรับครั้งแรก เนื่องจากออนเซ็นเหล่านี้คุ้นเคยกับนักท่องเที่ยวต่างชาติ และสามารถช่วยให้คุณเพลิดเพลินไปกับประสบการณ์การแช่ออนเซ็นได้ หนึ่งในออนเซ็นที่เขาชื่นชอบคือทานิงาวะ ออนเซ็น “ทิวทัศน์ของที่นี่สวยงาม และคุณสามารถเพลิดเพลินกับการแช่ออนเซ็นกลางแจ้งได้” Cory กล่าว "ผมแนะนำ Yuterume Tanigawa ออนเซ็นสาธารณะในพื้นที่ ซึ่งมีทั้งออนเซ็นในร่มและกลางแจ้ง นอกจากนี้ยังมีบรรยากาศชุมชนที่ดี และคุณยังสามารถซื้อผลไม้สดจากแผงขายของในฟาร์มที่ออนเซ็นได้อีกด้วย" Sanazawa Terrace ใกล้สถานี Jomo-Kogen ใน มินาคามิ ออนเซ็น เป็นอีกหนึ่งสถานที่โปรดของเขา “พวกเขายังมีห้องซาวน่า คาเฟ่ และพื้นที่ทำงานร่วมกันด้วย ดังนั้นคุณสามารถใช้เวลาอยู่ที่นั่นได้ทั้งวันเลย” เขากล่าว "พื้นที่ออนเซ็นหลายแห่งในจังหวัดกุนมะล้อมรอบไปด้วยทิวทัศน์ที่สวยงาม ที่นี่ไม่พลุกพล่าน และมีออนเซ็นที่เป็นมิตรสำหรับผู้ที่มีรอยสักมากกว่าในเมืองใหญ่ ๆ วิธีผ่อนคลายที่ผมชอบวิธีหนึ่งคือการแช่ออนเซ็นกลางแจ้งในช่วงที่หิมะตก ซึ่งเป็นกิจกรรมที่คุณสามารถทำได้ในจังหวัดกุนมะ

การไปแช่ออนเซ็นเป็นประสบการณ์ที่ผ่อนคลายและฟื้นฟูร่างกาย แต่สำหรับผู้ที่มาครั้งแรก อาจรู้สึกไม่คุ้นเคยสักหน่อย ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการที่จะช่วยให้คุณเพลิดเพลินกับประสบการณ์การแช่ออนเซ็นได้อย่างเต็มที่ ก่อนก้าวลงแช่ในออนเซ็น ควรอาบน้ำชำระล้างร่างกายให้สะอาด ออนเซ็นส่วนใหญ่มีจุดอาบน้ำพร้อมสบู่และแชมพู หากคุณรู้สึกว่าน้ำในบ่อออนเซ็นร้อนเป็นพิเศษ ให้ใช้ถังหรือขันที่วางไว้ราดน้ำจากออนเซ็นลงบนตัวก่อน โดยเริ่มจากที่เท้าและมือ จากนั้นค่อย ๆ เลื่อนไปที่ลำตัวเพื่อช่วยให้ร่างกายปรับตัวเข้ากับอุณหภูมิ เมื่อจะลงแช่ออนเซ็น ให้แช่ลงไปครึ่งตัวก่อน การทำเช่นนี้จะช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตปรับตัวเข้ากับความร้อนและป้องกันอาการเวียนศีรษะ ในการแช่ครั้งแรก ให้แช่ประมาณ 5-10 นาที โดยเฉพาะถ้าน้ำร้อนมาก หลังจากพักผ่อนนอกบ่อออนเซ็นสักพักก็สามารถกลับมาแช่ต่อได้ หากคุณรู้สึกเวียนหัวหรือร้อนเกินไป ให้ออกไปข้างนอกเพื่อคลายความร้อน ออนเซ็นแต่ละแห่งในแต่ละพื้นที่และสถานที่จะมีอุณหภูมิที่แตกต่างกันออกไป ดังนั้นคุณจึงมั่นใจได้ว่าจะพบออนเซ็นที่เหมาะกับคุณได้อย่างแน่นอน

อาวาเซะยุคือการแช่น้ำร้อนแบบดั้งเดิมของญี่ปุ่น โดยจะลงแช่บ่อออนเซ็นหลาย ๆ บ่อ และแต่ละบ่อจะอุ่นขึ้นเรื่อย ๆ โอตากิ โนะ ยุ ในคุซัตสึ ออนเซ็นมีชื่อเสียงในเรื่องการแช่ออนเซ็นรูปแบบนี้ ซึ่งหาได้ยากในญี่ปุ่น ด้วยอุณหภูมิตั้งแต่ 38°C ที่รู้สึกอุ่น ๆ ไปจนถึง 46°C ที่ร้อนมาก การปรับอุณหภูมิอย่างค่อยเป็นค่อยไปนี้ช่วยให้ผู้ที่ลงแช่น้ำปรับตัวเข้ากับอุณหภูมิและความเป็นกรดที่สูงของน้ำจากน้ำพุร้อนได้ ในออนเซ็นบางแห่ง เช่น ชิมะ ออนเซ็น และอิคาโฮะ ออนเซ็นจะมีน้ำพุธรรมชาติสำหรับดื่ม ซึ่งมักจะอุดมไปด้วยแร่ธาตุ การดื่มในปริมาณที่พอเหมาะจะช่วยเรื่องระบบย่อยอาหารและกระตุ้นความอยากอาหารได้ โปรดแน่ใจว่าคุณดื่มน้ำจากแหล่งน้ำอย่างเป็นทางการที่มีเครื่องหมายแสดงว่าปลอดภัยสำหรับการดื่มเท่านั้น

หลังจากแช่น้ำร้อนแล้ว ให้ค่อย ๆ ปล่อยให้ร่างกายเย็นลง การปล่อยให้ร่างกายเย็นลงตามธรรมชาติแทนที่จะล้างตัวด้วยน้ำเย็นทันทีหลังแช่น้ำจะช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจกลับมาเป็นปกติ และหลีกเลี่ยงอาการเวียนศีรษะได้ ดื่มน้ำหรือเครื่องดื่มเย็นอื่น ๆ ในปริมาณมากเพื่อเติมของเหลวหลังการเสียเหงื่อในบ่อออนเซ็น หลังการแช่ออนเซ็น แนะนำให้ใช้เวลาว่างเพื่อทำกิจกรรมที่ผ่อนคลาย ไม่ว่าจะเป็นการรับประทานอาหารอย่างเงียบสงบ พักผ่อนในพื้นที่พักผ่อน หรืองีบหลับสั้น ๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการเพลิดเพลินกับออนเซ็นของจังหวัดกุนมะได้ ที่นี่